"Die Schönheit in einem Menschen sehen
ist dann am nötigsten, wenn er auf eine Weise kommuniziert,
die es am schwierigsten macht, sie zu sehen."
Dr. Marshall B. Rosenberg
Überlegen Sie einmal für sich:
Wie haben Sie gelernt Konflikte zu klären?
Nehmen Sie sich ruhig einen Moment Zeit, um über diese Frage nachzudenken.
In meinen eintägigen Einführungs- Vertiefungs- oder zweitägigen Basisseminar, möchte ich Sie darin zu unterstützen neue Kommunikations- und Klärungs-Kompetenzen zu entdecken. Hierfür biete ich Ihnen die Möglichkeit, in einem sicheren Rahmen
- zu entdecken, was für Sie wichtig ist und was Sie wirklich brauchen
- den Umgang mit schwierigen Situationen zu üben
- sich gezielt auf Konfliktsituationen vorzubereiten und Lösungen zu erproben
- Sie werden darin bestärkt, den Mut zu finden sich selbst zu vertreten und für sich einzustehen.
Gleichzeitig lernen Sie neue Möglichkeiten kennen, um Konflikte ohne das Gewinner.- oder Verliererprinzip zu klären. Hierdurch erleben Sie eine neue Qualität von Verbindung zu sich selbst und ihren Mitmenschen.
Zu erkennen, dass ihr Gegenüber in diesem Moment vielleicht keine Möglichkeit hat, sich anders zu verhalten oder auszudrücken, erleichtert uns, in solchen Momenten milder zu reagieren und unser Interesse auf das Verborgene hinter dem Gesagten zu richten. Es ermöglicht uns, das "Gebrüll" in Bedürfnisse zu übersetzen und herauszufinden, worum es mein Gegenüber geht und was er mir wirklich sagen möchte?
Verstehen heißt nicht, mit dem Verhalten einverstanden zu sein!
Durch das Erkennen und Benennen schaffen wir eine gemeinsame Basis, von der wir dann in eine ehrliche Verbindung und in eine Klärung des Konfliktes gehen
können. Diese neue Umgangsform setzt Ressourcen frei und führt zu einem effektiveren, gesünderen Miteinander. Gleichzeitig schützt es davor, über die
eigenen Grenzen zu gehen und auszubrennen (Burn out).
Daraus ergeben sich für Sie folgende Vorteile:
- Klarheit im Alltag und in herausfordernden Situationen
- die Fähigkeit, ehrlich auszudrücken, was Ihnen wichtig ist, und gleichzeitig bereit zu sein, die Botschaft des anderen zu hören und zu verstehen
- erkennen und Benennen von Gefühlen und Bedürfnissen
- mehr Handlungs- und Entscheidungsmöglichkeiten
- finden und offenes Ansprechen konstruktiver Lösungen
- konkretes und transparentes formulieren eigener Bitten sowie der Umgang mit einem "Nein" als Antwort
- Wertschätzung des eigenen Wertes und Stärkung des Selbstbewusstseins, sowohl individuell als auch als Teil einer Gruppe
- Stressbewältigung und Stärkung der eigenen Resilienz
- eine wertschätzende und konstruktive Kommunikation mit sich selbst und anderen
- Empathie für sich selbst und unsere Mitmenschen
- Vertiefung zwischenmenschlicher Verbindungen und Erleben von mehr Leichtigkeit
Sie werden erfahren, wie vermeintlich "immer" auftretende Reaktionsmuster sowohl in der Familie, im Freundeskreis, am Arbeitsplatz, im Team und auch bei ihren Kindern die Hoffnungslosigkeit verliert und eine Veränderung wieder möglich wird.
Alle Seminare biete ich an unterschiedlichen Standorten oder auch in Ihrem Unternehmen an.